預約不生病的未來：中西醫的養生保健智慧 |
| 2026-03 |
講述：沈邑穎、莊佳穎、吳明賢、洪永祥、林庭光、趙昭明、曾文毅、李信謙、呂紹達、許妙璟、陳惠雯、黃惠如
出版日期：2026年3月初版一刷
ISBN：978-626-7823-15-6
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真實的健康，不是等到疾病發生才處理，
而是在日常中養成規律的作息、節制的飲食與穩定的情緒，
使正氣充盈，讓身體回歸自我調節與修復的能力。
萃取大愛電視臺節目「人文講堂」，
結集十二位醫學專家與生活實踐家，
將中醫「治未病」與西醫生活醫學的智慧，
轉化為日常可實踐的清單，活出優雅樂活的健康人生。
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守護根基：對症臟腑的精準養護 |
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固本培元，中醫教你顧腎護脾 沈邑穎 |
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固本培元，中醫教你顧腎護脾
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中醫的養肺免疫之道 莊佳穎 |
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腸胃顧好，長生之道 吳明賢 |
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腸胃顧好，長生之道
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護腎大作戰，戒掉十大傷腎壞習慣 洪永祥 |
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傷心，心傷 林庭光 |
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做對一件事，打造健康肌膚 趙昭明 |
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健康養腦，樂活到老 曾文毅 |
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日常實踐：全人健康的防病良方 |
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睡睡平安 李信謙 |
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掌握保健三關鍵，重返青春不是夢 沈邑穎 |
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保健做好，不怕初老 呂紹達 |
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古老中醫學的生活方式 許妙璟 |
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從食癒到食育 陳惠雯 |
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從食癒到食育
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優雅慢老：開啟生命的厚度與寬度 黃惠如 |
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◎想要讀更多—— |
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