證嚴法師說：

「人生在世，哪一天不用面對人？

哪一天不用面對事？

不是給我們歡喜，便是給我們煩惱。

對治的方法，就是感恩的心，

有感恩心，才能善解、才能包容；

心寬，人與事就不再是障礙和煩惱。」

人要鍛鍊，身體才會強壯；

心要鍛鍊，才能減少煩惱。

我們都是心的教練，

在人、事、物中，愈鍛鍊，愈寬闊。

【證嚴法師說】

每一個人、事、物都有值得學習的法，

要多與人群接觸，

從充滿煩惱的人間淬鍊出智慧。