平常忙於工作，很少讓心靜下來；如今薰法香，終於讓身心沈浸法海中。上人說法時，我的眼睛看經文，耳朵聽經文，手在寫經文，聽一句、寫一句，訓練專注力，覺得當下境界就如禪定，身在靈山法會中。

上人將深奧的佛法用淺顯易懂的方式說給我們聽懂；我也了解佛法是在人群裏，要從待人處事中去磨練，身體力行，才可體會真理。

生活中，我們通常會觀察別人的聲色、言行，卻忘了別人也在觀察我們，忽略要自我反省。以前開車時，看到黃燈就衝過去，前面有車就按喇叭，前車開太慢就開口罵；薰法香後，了解開車如在行經，要顧好自己的身口意。

上人說：「要守上上戒，要修上上善。」我謹記在心。改掉壞習氣，不犯相同錯誤；珍惜身體健康有用時付出，人生就沒有遺憾。