您好，請問您今年幾歲？
場景一
一頭發亮的白髮，炯炯有神的眼睛，黃蔡寬慢慢走出來，看到我們，笑得好開心。
「你們來看我喔！」
慈濟志工施淑吟上前牽住她的手：「哇，菩薩，您的精神還是這麼好。」
眼前這位黃蔡寬，在一百歲的時候，身體依然靈活柔軟，每天保持運動的習慣，去公園還會吊單槓，抬腿拉筋，也會跟兒子去爬山，更重要的是志工行程不空過，例如慈濟環保站、醫療志工、上臺演講分享……都能見到她的身影。
一位百歲人瑞能這麼「活潑」，實在令人佩服得五體投地。
我們一行人帶著崇拜的眼神，卻都比不過老人家的瞳仁明亮。
她靜靜地看著大家，笑瞇瞇地說：「你們來看我，我很歡喜。」
施淑吟附和道：「看到您，我們也很歡喜。您跟大家說，今年幾歲啦？」
黃蔡寬說：「我今年一百零四歲。」
哇……
施淑吟解釋：「因為膝關節疼痛，阿媽的行動才慢了點，除此之外，一切都很健康喔，她現在還是可以騎著電動車，到處去跟會員收善款。」
哇……
黃蔡寬笑得更開懷：「還能做，就要做啦！」
我忽然好奇地問：「阿媽，您最喜歡吃的東西是什麼？」
她想也不想就回答：「芭樂。年輕時候做助產士，常要跋山涉水去幫人家接生小孩，有時經過樹林會看到果樹，野生的芭樂很香，就會忍不住摘下來，邊走邊吃。」
「是不是因為那時候物資很缺乏，沒什麼東西吃，您走在路上肚子餓，所以就覺得很好吃？」
她搖搖頭，俏皮地說：「是因為我……夭鬼。」
大家哈哈大笑，好可愛的老人家。
「那現在還愛吃嗎？」
本以為她會說，年紀大了，牙口不好，咬不動之類的，沒想到……
她說：「吃啊，還是愛吃，甜甜脆脆的，好吃。」
「您今年一百零四歲，還照樣啃芭樂喔！」
「嘿呀！」她露出牙齒，笑瞇瞇。
牙口好，精神好，談吐好……一百零四歲的阿媽，為什麼依然如此康健喜樂？
場景二
彰化員林的某條道路上，交通警察正在做例行性臨檢。
摩托車一輛輛被攔下來……
警察：「麻煩證件看一下。」
張愛霞心虛地看了他一眼，默默拿出證件，警察接過一看，眼睛立刻瞪大了。
「阿媽，您……今年幾歲？」
「啊就……九十多一點點啦！」
「阿媽，您算起來已經九十四歲了，怎麼還自己騎車啦？」
「啊就要去買東西。」
「要叫厝內的人載你去，你自己騎車太危險。」
「哪會，我身體健康、手腳俐落，沒問題啦！」
「不行，還是很危險……」
「好啦好啦，我知道了啦！」
「阿媽，講真的，您以後不能自己騎車出來……」
「好啦，好啦，我知道了啦！」
警察苦口婆心地叮囑一番，再三交代，才把證件還給她。
目送她離去的背影，警察顯然有些不放心、有些無奈。
張愛霞是有駕照的，不怕，但是呢，明明身體健康、行動自如，大家卻都不放心，總是不肯讓她自己騎車，這次是臨時要買東西，家裏沒人在，想著趕緊出門買一買，就趕緊回家，沒想會遇到臨檢。
她知道，警察一定也不讓她騎車，所以拿證件出來時，忍不住心虛。
離開時，又覺得警察的目光一直在背後盯著，所以買完東西後就立刻回家了。
張愛霞個性獨立又爽朗，能做的事盡量自己來，不喜歡麻煩別人，再加上身體健康，能走能動，騎車都騎幾十年了，實在不覺得有什麼問題，但是……
實在沒有人能放心讓一位九十四歲老人家自己騎車出門啊！
她心裏嘀咕：明明我就身體健康、手腳都好好的……
反正子孫都很孝順，都樂意接送，她摸摸鼻子，算了，不騎就不騎，也不能讓別人煩惱。
九十四歲的阿媽，為什麼依然如此健康自在？
場景三
到臺北採訪張糖妹，結束後要離開時，她堅決送我去火車站。
「我帶你走一次，以後就不會迷路。」
我很汗顏，因為方向感很差，這次要到張糖妹家之前，經過「詳細規畫」——下了火車轉捷運，再走十分鐘就能到達，心想肯定萬無一失，哪裏知道，出了捷運，明明有使用導航引路，依然走錯方向……
老人家擔心地站在門口，一邊與我講電話指點目標，一邊癡癡等候我的到來。
所以訪談結束後，她不放心，堅持要送我一程。
再三婉拒無效，只能尊重老人家的心意。
沒想到……
她健步如飛地走在前面，我拖著行李追在後頭，過了紅綠燈路口後，我忍不住開口了。
「阿媽，您走路好快，可以慢一點嗎？」
她慢了下來，回頭詫異地說：「有很快嗎？還好吧！」
我：「……」
她於是笑瞇瞇地說：「那我慢一點好了，配合你。」
我：「……」
我的老菩薩呀，請問您今年幾歲？
您今年真的九十二歲嗎？行動如此俐落，讓小輩我很汗顏！
阿媽說要教我怎麼坐公車，我心裏默默地想，等到了公車站，就讓她先回去，然後我偷偷改搭計程車，否則，依我這出門容易迷路的情況，在人生地不熟的城市坐公車，真是一件教人惶恐的事。
沒想到……
原以為只是帶我到公車站，教我如何搭車，結果阿媽親自「護送」我上了公車，又一路陪坐到臺北火車站，等我下車後，她笑瞇瞇地揮手，說：「有空再來玩。」
目送著她坐公車返家，我內心百感交集。
九十二歲的阿媽，精神奕奕地搭著公車來回，她很自在，很輕鬆，甚至還說，「其實一開始，我就想去捷運站接你啦，但是他們說我年紀大了，在家裏等就好，你看我，有年紀大的樣子嗎？我身體很好喔……」
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「長命百歲」是什麼概念？
原本，這是對長輩祝壽的吉祥語，因為從前的人要長命百歲真的不容易。如今醫療發達，生活水平上升，長壽成了時代的趨勢。所以，長命百歲的後面還要加上「喜樂安康」，才是最中肯最重要的祝福。
依然行動自如，依然健康快樂，如此，長命百歲才是一種幸福。
這樣的幸福是怎麼保持的？
書中訪談的老菩薩們，用他們的生活智慧，流暢而坦率地解答了這樣的幸福。
因為對他們來說，年齡不是壓力與負擔，年齡是歲月經驗的累積，是人生走到了這裏，輕鬆自在、無悔無憾！
他們說：
老，不是應該要與病痛為伍；
老，不是只能待在家裏等著天亮與天黑；
老，依然能夠以熱情活出價值。
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