慈濟傳播人文志業基金會

長壽樂活——高齡志工的七種思維

2023-05

作者：吳惠晶
出版日期：2023年5月初版一刷
ISBN：978-626-96615-4-1

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年近九十、甚至過百歲的環保志工，為愛護地球盡心力的畫面，您見過嗎？
只要到全臺慈濟環保站走一遭，這樣的景象並不少見。
是因為健康才能付出，還是因為付出而更健康？
他們的樂齡祕訣與生活智慧，值得一探。

運動、動腦、人際互動，這三項是預防老人失智很重要的關鍵，成為環保志工，這三項基本都具備了，而且還擁有更重要的——生命的價值與成就。
——臺北慈濟醫院失能服務中心主任　李嘉富

一個人不論多大年紀、不論健康還是生病，只有保持正念的思維，才能提起健康的契機。慈濟環保站裏的年老志工，在佛法的薰習下，懂得轉念、正向思考，很自然就能擁有幸福和快樂的感覺。
——花蓮慈濟醫院日間照顧整合中心主任　張幸齡

〔推薦序〕
	樂在「化廢為寶」的輕安居　　　　釋證嚴
		樂在「化廢為寶」的輕安居
	樂活樂活　讓自己快樂地活　　　　張幸齡
		樂活樂活讓自己快樂地活

	〔作者序〕
		來自感恩的溫度

	〔前言〕
		您好，請問您今年幾歲？

	第一章　運動
		期待太陽升起的時刻

	第二章　飲食
		一碗米飯的香甜滋味

	第三章　價值
		不問要活多久但知道要怎麼活

	第四章　生死
		生命沒有終結點

	第五章　心念
		晚年喜樂無憂

	第六章　因果
		願為來生種下健康因

	第七章　圓滿
		這一生沒有遺憾了

	〔後記〕
		健康密碼