科技演變的速度，您抓不住；生活瑣事的困擾，您被自縛。試想，歸咎下來是環境影響我們，還是我們總被環境影響而不自知？

「單純之美」告訴我們，道理像蜻蜓，輕輕點在水面上，就能擴散無限漣漪，堅持有理，做就對了！

「擁抱幸福」告訴我們，生活像盤菜，柴米油鹽醬醋茶，七味夾雜沒有天天都美味，偶爾總會上演「阿公仔要煮鹹，阿嬤仔要煮淡，兩人相打弄破鼎」的場面，但這就是生活。

「一念三千」告訴我們，執著像作繭，若我們沒辦法破繭而出，就看不見蝴蝶的美。好比一個缺角的水杯，正面看它，不美且可能割傷人；轉面看它，依然是可以解渴的器皿，應該慶幸還擁有它。

上乘武功祕笈，招式不在多，在於用得巧。閱讀本書的同時，或許您會發現，「原來我沒有陷入低潮，這只是我該嘗試的人生罷了。」

（慈濟大學傳播學系四年級學生，本書實習編輯）