姊弟倆分別在家中不同空間參與線上課程，林曉瑩居家工作之餘，偶爾起身倒茶水，順便看看孩子的學習狀態，協助排除視訊連線問題。
	姊弟倆進廚房學習簡單的烹飪，既能舒緩情緒，也在這段居家時光練習生活自理。

•在家同時扮演媽媽與上班族，   還是要設立工作空間，給自己一個心靈界線。
•讓孩子們參與家事，自己動手，會學到不是什麼事都得求父母幫忙，生活經驗和自理能力都增加了。
•不要把自己當超人，而是提升心靈強度，善解另一半的碎碎念，維持好夥伴情感。

我是一般的上班族，任職於臺南慈濟中學人文室，主要負責慈濟跨志業體間的活動協調，把學校、慈濟基金會及其他志業體的資源連結起來。在還沒宣布三級警戒的時候，校長就告訴我們要有心理準備，要開始熟悉線上教學的運作，於是，老師們馬上練習使用相關的科技設備和軟體，比較熟悉科技產品的高三生也來幫忙。

三級警戒發布後，校長就讓教職同仁申請居家上班以維安全，大部分的教師用視訊方式進行遠距教學；但還是有一些學生沒辦法在家接受遠距教學，所以學校還是會安排師長到校輪值陪伴。

沒有輪值到的時候居家上班，每天線上簽到簽退，然後寫日誌回報工作內容和進度，而且外出一樣要填假單；好比有一天我的手機壞了，我上線填一小時的假單才出外處理，不會因為居家上班就隨便。

在家工作，對女性來說比較辛苦一點。以往在職場會有很完整的時間和狀態去工作，現在則是工作和生活融合在一起，變得沒有喘息的空間，因為進房間就是工作，踏出房門就是媽媽的樣態。好比我有時候在構思人文課程的計畫，但偶爾要看一下孩子，幫他們調整一下視訊的畫面，不可能像在辦公室完全專注。即使如此，我還是在有限的家居範圍設了一個工作空間，給自己一個心靈界線。

我們家的一對小姊弟分別是小學三年級和二年級，起床刷牙洗臉吃早餐後，就打開筆電及平板連線上課，先看一下老師公告的事項，然後抄在自己的聯絡簿上。我也要求他們在家裏的壁報寫下一整週視訊上課的課表，把規律作息視覺化地呈現在生活中。

什麼時候要做什麼事，其實跟在學校一樣，只是變成數位化。但有時還是會小小違規，好比看到好久不見的同學上線了，會用打字留言的方式講一下話，老師會制止：「現在不准打字、不准留言喔。」我覺得這正好可以讓他們學習運用資訊的能力和禮儀。

因為老師會注意防疫的時事，提醒學生不能亂跑，要戴口罩，所以孩子們都知道沒事不要出門，要和別人保持社交距離；但我們還是每天安排他們有一點運動，好比到大樓中庭跳繩踢球，或是到家附近的公園走一走。有事情給孩子們做，他們反而會比較有動力，我就讓他們在家事上參與多一點，比如今天煮咖哩飯，就教他們洗菜、切菜。想要吃點心，徵得同意後就可以開冰箱、切奇異果做水果優格。自己動手，他們會學到不是什麼事都得求父母幫忙，生活經驗和自理能力都增加了。

在三月到五月的每個假日，因為活動多，我幾乎都在外面跑，那種衝刺的型態，其實是沒辦法讓心沉澱下來。反而在居家工作這段時間，我可以把書拿出來再讀一讀，或者收集相關的影音資源，規畫新學期教師研習課程。

我的先生在科技業服務，三級警戒後也曾經居家上班。共同撫育孩子的雙薪夫妻，無論是家務或育兒的分工，其實添了分夥伴的革命情感；但在太太居家上班後，讓伴侶有種老婆放「育嬰假」的錯覺，碎念今天沒有倒垃圾喔！或是沒有洗衣服……卻沒看見我們在上班時間的空檔衝刺做家事，煮飯和清掃需求都倍增，還要時時刻刻解決孩子數位學習所遇到的問題。

雖然家是自己的，無所謂誰多做少做，但為了維持新時代女性的身心靈健康，扛不了另一半原本該負責的家務時，也慢慢不愧疚了。我覺得每個居家上班的媽媽們不要把自己當成超人，而是提升心靈的強度，善解另一半因錯覺而碎碎念，如此一來夫妻又能達到家務和育兒分工平衡了，依舊是完美的夥伴關係。

林曉瑩在家居範圍設立一個工作空間，給自己心靈界線；孩子偶爾遇到課業問題時，林曉瑩仍會耐心地為他們解答。