一個善念，是一顆愛的種子；
很多的愛聚集，就像是一株芳香之樹。
愈多人於地球各地散播「好的念頭」，
則社會將充盈愛與祥和……
因著ＳＡＲＳ疫情，五、六月慈濟大型活動幾乎全部暫停，然志工於社區
鄰里間，仍不斷進行著「愛灑人間（spread
the seeds of love）」，舉辦場
次比過去任何時候都頻繁。
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愛灑人間，是「啟發人心善念」，是濟貧
教富、是散布愛苗、是觸動真心，也是在
人與人間「搏感情」。進行時，或與千人
互動、或與一人分享、或長達兩小時、或
隨興十分鐘，只要能增長人心善念，都可
以說是辦了一場「愛灑人間」。
上人認為，現代人普遍罹患了「缺愛症」 |
──人際間疏離、對待動物腥殘、掏竭大自然資源……總之，對待眾生萬
物，缺乏一分溫柔疼惜之情。
二○○一年九月十一日，美國「九一一事件」後，上人推動「一人一善」
，於十月十三日（取一○一三諧音一人一善）起跑﹔二○○三年三月美伊
戰爭起，ＳＡＲＳ疫情接續而來，上人再度號召「悲願、善念•和平、愛
」。兩波都是「愛灑人間」運動，日日於全球各地散播「好的念頭」。
一個善念，是一顆愛的種子，很多的愛聚集，則像是一株芳香之樹；愈多
人響應力行上人提倡的「三好」──「發好願、說好話、做好事」，則社
會將充盈祥和之氣……
◆遊走公園，積極分享「三好」
從美伊戰爭以降，到ＳＡＲＳ疫情籠罩全球，人心普遍彌漫著無常與惶恐
；因此，北投國小退休老師謝淑月給自己一個功課：只要有機會，一定要
跟身邊的人「愛灑人間」──分享上人的「三好：發好願、說好話、做好
事」、引領同唱「誠心祈三願」、分送慈濟自製的「防疫手冊」、響應齋
戒、觀賞上人開示影帶……人數多寡不拘，多介紹一個就是多灑下一分愛
的甘露。
平日謝淑月就有誦經、祈禱習慣，日前她突發奇想：「與其在家靜坐，不
如走向人群『愛灑人間』。」於是她開始晨起，到住家附近的致遠公園「
運動」……
謝淑月首先認識了香功團員，熟稔後，她便利用空檔和大家聊聊恆發善念
的重要，以及齋戒的意義。若大家不排斥，她就在晨操休息時安排「愛灑
人間」，即使只有十分鐘也好。
為了豐富分享內涵，謝淑月每天守著大愛電視台準時收看上人開示，且認
真做筆記，然後於翌日「現學現賣」。從一、二人到六、七人、十多人，
每當有人響應齋戒，即使只是一點小小回響，她都感到好欣慰。
有了致遠公園的經驗，隨後鄰近的公園、學校運動場都先後有謝淑月的灑
愛足跡。
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謝淑月的好友呂素琴，是石牌國中退休老師，也同是
慈濟委員，在謝淑月的經驗帶領下，兩人相約騎著腳
踏車遊走各公園，「那裏有公園，那裏就有愛灑人間
」，成了她倆的目標。
推動之初，她們總得在清晨五點起床，因為這時石牌
國中運動場各角落，已聚集許多早起的慢跑者。之前
謝淑月在這裏晨跑認識了不少人，隨後呂素琴也決定
早起加入陣容。跑步完後，每天上午六點十分整，她
倆準時聚集大家，在運動場旁的樹下唱歌、發願、祈
福、分享上人開示語等。 |
結束後，兩人便騎著腳踏車「趕場」，因為六點四十分在致遠公園、七點
五十分在榮光公園也各排了一場；若遇週末假期，她們還會花更多時間，
與有興趣者分享。
◆勤灑甘露，讓愛的新芽破土而出
呂素琴說，她發覺多數人都渴望平安，因此也不難認同慈濟的「愛灑人間
」；尤其面對ＳＡＲＳ的恐慌，人人都很想「為受難者做一點事」，就算
沒能力捐錢或當志工，至少可發個善念、對人說句好話，或是給迎面而來
的志工一個微笑、一聲加油。
愛灑人間與信仰何種宗教無關，因為祈禱或發願時，真正重要的是虔敬與
真心。隨著呂素琴與謝淑月的帶動，愛灑人間也在北投、石牌、士林、淡
水、天母等地的公園陸續展開。
北投區資深慈濟志工紀靜暘說，她住家旁即是公園，做慈濟志工二十餘年
來，即使是腰痠背痛也沒想到去公園運動；這次既然有人想到去公園愛灑
人間，她自己那好意思「光說不練」。
推動一陣子後，紀靜暘見到牧師隨著大家祈禱，也聽到眼花的七、八十歲
老人說：「沒關係，你們唱就好，我跟著合掌。」活動完，有人不捨離去
，有人隨即捐錢，有人還跟著她去當志工……
待彼此較熟悉後，志工也在里長同意下，針對全里民在公園舉辦愛灑人間
晚會。活動後，曾有里長對紀靜暘說：「每次里民大會都沒人參加，怎麼
慈濟辦的活動就這麼多人？」
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總之，北投地區志工就這樣分組「認養」
社區各公園，帶動起整個社會的愛心善念
。
喬麗華是松山區的慈濟委員，台灣爆發Ｓ
ＡＲＳ疫情兩個月來，她積極拜訪各里里
長，介紹慈濟的愛灑人間，隨後再由里長
邀約里幹事、鄰長出面，主動跟各鄰里居 |
民說明，表達志工於各里公園舉辦愛灑人間的意願。
前年納莉風災創台，松山區志工熱心為受災戶提供熱食，深獲東光里里長
認同，於是里長便送了一百張椅子，支援慈濟在公園辦活動使用。這次喬
麗華在東光里辦完活動後，里長又捐了五萬元作為慈濟防疫基金。
因里民反應不錯，里長遂向自強里推薦，活動後該里里長也說：「這裏的
公園場地可隨時出借，歡迎慈濟人常來這兒辦活動……」一顆愛心種子，
就這樣從東光里飄向自強里、安平里、美仁里……
◆「供齋」方便法，茹素長養慈悲心
近兩個月來的愛灑人間，慈濟特別提倡「齋戒」活動，也就是籲請大家試
著吃素，或一天、或一週、或一月、或一年、或一輩子、或生生世世……
為激勵更多的人發心與支持，慈濟基金會網頁於五月十五日起，開放了響
應齋戒的「網路簽名」，迄今全球已超過兩萬會眾上網登錄。
或許素食已不侷限於宗教因素，在飲食健康與衛生考量下，全球以行動響
應齋戒者眾；如全省多所中、小學師生及許多大小企業機構，都自願發起
數天至一個月不等的齋戒。
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為讓有心茹素者方便吃素，一些志工甚至
主動準備素食免費提供大眾享用，這就是
所謂的「供齋」。證嚴上人曾說，供齋也
是一種「方便法」，讓人們能因此對素食
心生歡喜，以致決心開始茹素。
服裝設計師林臣英與藝人謝佳勳，都是北
市大安區的慈濟委員；她們徵詢附近公司 |
行號、銀行、派出所、消防局等人員響應齋戒的意願，然後結合洋緹、隨
緣居等餐廳與當地志工，免費提供登記參加的民眾兩天素食午餐。
經營歡喜堂素食餐廳的慈濟志工李正富，也在台北、宜蘭店免費供應大眾
午晚餐共五天；餐桌上擺著十五道精緻美味的佳餚，李正富豪爽地說：「
慈濟做賑災，總是把最好的東西送給災民；供齋也是一樣，應把最好的東
西分享大眾！」
這次的供齋，共吸引了約四千人潮，外送便當也有一千多個；飯後甚至有
人捐了五千、一萬，員工也捐出一日所得，讓供齋引發善的循環。
不僅供齋，若有需要，志工甚至會提供「素食教學」，讓有心人懂得如何
吃出健康。
除了台灣，海外各地志工也同樣於僑居地推廣齋戒，一起為台灣祈福。
遠在南美洲的巴拉圭，人民習慣肉食，素食風氣未彰，當地慈濟人決定動
員志工做素食便當，免費提供市場、大使館、商場及電視台等人士。
由於大愛電視台節目是委由當地ＣＶＣ電視台頻道播出，雖然當地屬西班
牙語系，但因上人開示節目有英文翻譯，他們多少知道慈濟在推動齋戒，
因此很願意一同響應。
而慈濟於南非的祖魯族志工，也有一百多人響應齋戒，大家都願意吃素一
個月，來為台灣人祈福；瑪利亞 （Maria）和西比西
（Sibisi）兩人甚至發
願要終身茹素……
愛好肉食的馬馬西至（Mkhize）說，她深信為別人犧牲自己所好時，上帝
會因此受感動，而伸援解救苦難之人；得拉米
（Dlame）也說，雖然她並
不了解何謂齋戒，但她願意去試，因為一個人力量或許有限，若結合眾人
力量，任何事都是可能的！
另外，慈濟曾援建過的大陸學校及機構，如河北井陘皆山慈濟中學、河南
固始慈濟高中、安徽全椒慈濟中學、武漢育幼院等數千名師生，也響應了
一週至一個月不等的齋戒。
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華燈初上，北市信義區吳興街一處公園，四、五十位社區民眾聚於大榕樹
旁，跟著慈濟志工一起哼著「……一願人心淨化似清晨，二願社會祥和息
紛爭，三願天下無災無難無號聲……」一位頭髮花白的老人站在路燈下，
就著微弱燈光瞇起眼來，專注凝視著紙上歌詞，然後勉力跟著唱出……
愛灑人間運動持續在校園、公園、社區大樓、警察局、消防局、廣場、志
工自宅等地進行。有人好奇問，慈濟這樣做「有效」嗎？志工們認為，愛
心啟發是個「教育」過程，相信只要假以時日，會有更多人願意以愛來回
應……
上人也說，愛灑人間就是「善與惡的拔河」；ＳＡＲＳ病毒肆虐之際，很
多人都有種「無所遁逃」的恐慌，「溫暖的心，可以避災」，每一場愛灑
人間，都是為人間注入一劑溫暖、為人間增添更多的善念。
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