問：我真的很討厭別人說我來自「單親家庭」，
現在這種家庭不是很多嗎？為什麼要在我們身上貼標籤？

答：根據行政院對全國家庭組織型態的統計，二○一七年單親家庭高達八十五萬多戶。這是一個多元化的社會，家庭結構也逐漸多元，對不同家庭結構的成員應有更多的尊重。

婚姻的事，旁人不該置喙，大家對個人隱私要多一點尊重，千萬不要輕率探問或亂加批評；有些事，說者自認無心，但可能已傷到孩子的心。

孩子的情緒是敏銳的，大人對於分際的拿捏，要如何再多一點敏感度與體貼？在說話方面，不要對單親的孩子說：「沒爸爸管還是有差！」、「你要勸媽媽再嫁，這樣才有一個完整的家。」、「要乖一點，看爸爸、媽媽會不會和好！」、「單親的孩子行為較容易偏差！」

至於單親家長適合怎麼做 ──

‧學會放下：有時候爸爸或媽媽會輪流探視孩子，或孩子寒暑假會輪流到父母親家中住，這時候不要期待孩子一下就跟爸爸或媽媽很親暱，要給孩子時間適應環境與不同的教養方式；更不可以在孩子的面前批評對方，也別輕易剝奪孩子見另一方的權利。

這些做起來很困難，但靜下心來想想，會離婚決不是單一性的問題，雙方都有責任！所以學會放下，才是最好的身教。

‧換個方式過節：過年或其他節日是單親爸媽、孩子最容易受傷的時候，有時候媽媽會因為親戚無心的話受傷，因此選擇不回娘家過年，這時候一定要跟孩子心平氣和溝通、說明不回娘家過年的理由，不要帶有憤怒、傷心的口吻，並和孩子一起研究如何過一個有趣又有意義的年。

‧每天讚美孩子：讓孩子感受到爸爸或媽媽是無條件愛他、支持他的，不是帶有補償性或罪惡感的愛，務必減少「如果你表現得好，爸爸（媽媽）才會……」的用語。再怎麼忙，每天都要空出半小時傾聽孩子說話、陪孩子遊戲、閱讀。

單親不單親不過就是一種狀態，所以我們要鼓勵單親孩子們：坦然有勇氣地面對他人眼光、每天給自己正能量、每天告訴自己「我是最棒的！」不要再有「我是來自單親家庭的小孩」的念頭、不要害怕被歧視或被欺負，因為這已經是不合時宜的舊思維了。

很喜歡洪蘭教授說過的一段話：「天底下沒有新鮮事，今天發生在你身上的事，都曾經發生在不同時間、不同地點、不同的人身上，別人解決問題的方法就是你的範例。我們可以用別人的經驗改變自己的處境。」所以孩子們！唯有把自己做好，正面、有自信地承認自己是單親孩子，這樣我們才可能掙脫社會輿論的枷鎖，讓單親也可以很自在！