用「心」練習：以覺察和利他修心 |
| 2025-09 |
講述：奚淞、李蕭錕、央金拉姆、洛桑加參、熊仁謙、石世明、林耕新、羅耀明、劉怡均、楊大偉、高瑞和、李明哲
出版日期：2025年9月初版一刷
ISBN：978-626-99975-1-0
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心遇順逆，往往隨之起伏不定，
因而引發身心苦樂憂喜等煩惱。
唯有時時練習自我覺察，轉念調心，
方能安住當下，不為外境所轉，
進而改變自身習氣，更能慈悲利他。
萃取大愛電視臺節目「人文講堂」，
十二位講者覺察修心的自我體驗，
為當代紛擾的社會及不定的人心，
提出一帖清涼安定的參考解方。
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輯一．修心：在生活每一刻練心 |
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在手藝中禪修 奚淞 |
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禪與書法的邂逅 李蕭錕 |
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以「媽媽禪」離苦得樂 央金拉姆 |
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以「媽媽禪」離苦得樂
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輯二．覺照：在當下每一念覺察 |
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提升身心免疫力 洛桑加參 |
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自我覺察，活出生命的目標 熊仁謙 |
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正念：覺察身心的每一個當下 石世明 |
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正念：覺察身心的每一個當下
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以創痛為師：化災難為祝福 林耕新 |
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面對情緒，才能面對生死 羅耀明 |
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輯三．利他：將每一個善念付諸行動 |
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大學生必修：愛與利他的腦科學 劉怡均 |
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無綠不歡：以蔬食減碳護生 楊大偉 |
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無綠不歡：以蔬食減碳護生
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髓緣救人，愛不止息 高瑞和 |
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行善至終：器官捐贈，讓愛循環 李明哲 |
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