東日本強震海嘯發生已過三個多月，受災民眾至今餘悸猶存。慈濟的關懷援助仍未間斷，經縝密規畫，本月九日在岩手縣釜石市、陸前高田市災區，致贈近六千七百戶「見舞金」，也就是慰問金，虔誠獻上來自臺灣的「安心」祝福；這直切而實際的襄助，加上溫婉有禮的人文互動，獲得了良善的迴響。

天災，足以摧毀舒適富足的環境，導致家毀人亡。面對全球愈加頻繁的「複合式災難」，平安的生活愈顯珍貴。曾有日本受災民眾在接受關懷時說：「能睡在床上的感覺真好！」證嚴上人也曾提出「安心睡、快樂吃、歡喜笑、健康做」為人生四寶，勉勵慈濟志工把握人生使用權，用心付出結好緣，就會得法喜。

五月下旬，「新加坡國寶」一百一十四歲的許哲女士應邀來臺，也到花蓮靜思精舍參訪，和證嚴上人溫馨對談。她以自身生命歷程，說明簡單樂觀過生活，以愛與慈悲助人，是最好的養生之道。

許哲生於一八九八年，四十七歲赴英國學習護理八年，六十七歲創立第一所養老院，至今仍幫助許多「比自己年輕」的孤苦老人；別人退休的年紀，正是她發光發熱的起點，為貧病者求安樂已超過半個世紀。

常年素食的許哲身體健康、精神敏銳，話語散發無窮智慧——說自己依然年輕，說因為做好事，所以覺得很舒服；說她的心從不停留在負面想法，因為擔心只會浪費時間和精力。

這位傳奇的「人瑞菩薩」過的是清平生活，說明了物質不必然決定人生是否幸福，苦樂感受存乎一心。這也讓我們聯想到，近日來塑化劑的食物污染接連爆發，這無非是消費者貪口欲、製造商貪暴利所致；由此可見人心的「欲望之毒」更重更深。

在此社會人心惶惑不安的時刻，若我們能化危機為轉機、懺悔改習氣，即使粗茶淡飯，也有菜根香。若能將滿足感官的消費，省下來做善事，幫助連食物及乾淨飲水都不可得的苦難人，不僅有助排除身心之毒，也能「安心睡、快樂吃、歡喜笑、健康做」；這就是一生最大的福報了。