問：挫折難以避免，如何調適受傷的情緒？

新竹慈青學長羅聿分享：

市面上分享成功經驗的書籍，往往都只提到成功的步驟，彷彿只要照表操課，就可以獲得成功；但我認為如何去面對人生中失敗挫折的態度，才是決定成功的關鍵。

就學期間，第一次參與國際志工團到非洲坦尚尼亞，我認為難得來一趟，應盡可能地跟當地人互動交談，一次我與小販談及周圍地標景點方向時，無意間把我們住的旅館位置告訴了對方；帶隊的神父聽到後，立刻請小販離開，並且召開緊急會議，在大家的面前指責我：「暴露自己的住處，可能會讓自己跟同團團員陷入危險。即使小販沒有惡意，但不能避免其他人也同樣心存良善。」

我覺得委屈難堪，當場掉下眼淚，好像滿腹的熱情被淋了一大桶的冰；心中浮現的是：「為什麼這個世界這麼不友善？我的一片好意怎麼換來這樣的對待？」

事後，我請教神父面對挫折時，如何不受傷害？神父說：「人生不可能避免挫折與傷害，但在經歷之後面對它，然後繼續往前走，你就能夠成長。」感謝他的教導，讓我學會將人生中的挫折化為成長資糧，如果沒有人告訴我，我想我會一直責備這個世界。

其實受傷會痛，也會使人想要向外找尋協助；然而很多人卻不懂如何求救，導致最後走上絕路。自從參與慈青社後，不只人生經驗豐富的師姑、師伯能夠適時成為我的「求救」對象，這段慈青歲月更教導我學習如何哭、如何笑，讓我在面對人生挫折時能夠擁有更多的勇氣。

而面對挫折的最好方法，是接受它，接受它帶來的課題，當我們靜下心面對挫折，並「享受」它帶來的失敗感受，這些感受會讓我們得到經驗，避免我們往後在同樣的事情上犯錯，也能訓練我們在待人處事上更為圓融。

常常聽到人家說：「以後要跟誰一樣？」我想每一位成功人士之所以會成功，是因為經歷了屬於自己的挫折經驗，而人生無法複製，我們不需跟別人一樣，只要學著勇敢跨越挫折，相信挫折最終會成為支持我們往前的最大助力。